CrossFit…What is??? E’ una modalità di allenamento costantemente varia, ad alta intensità e movimenti funzionali.
Attinge a categorie ed esercizi come la ginnastica, sollevamento pesi stile olimpico, powerlifting, pliometria, esercizio con cicloergometri (bike e Row) e corsa.
L’intento del CrossFit è quello di migliorare i tutti i punti fondamentali del fitness.